エクオール検査「ソイチェック」をやってみました｜更年期対策！
健康・運動・若返り 2018/03/11公開
目次 ・ 骨粗しょう症の要因？ ・ エクオールとは？ ・ 尿中エクオール検査「ソイチェック」をやってみました ・ 更年期症状、障害について ・ エクオール含有食品 骨粗しょう症の要因？ 先日、女性ホルモンをテーマにした講 Read More
健康になる方法や運動の方法、若返りなどについての話をたくさんしていきたいと思います。今後病気の回復や運動方法を知りたい方やダイエットに興味のある方などは参考にしていってくださいね。
目次 ・ 骨粗しょう症の要因？ ・ エクオールとは？ ・ 尿中エクオール検査「ソイチェック」をやってみました ・ 更年期症状、障害について ・ エクオール含有食品 骨粗しょう症の要因？ 先日、女性ホルモンをテーマにした講 Read More
目次 ・ ヤーコンの効果や効能は！ ・ 作ってみました「我が家風ヤーコン炒め」 ・ 「ヤーコンの酢漬け」 ・ 焼きヤーコンの作り方 ・ いろいろな料理レシピを紹介！ 旬の野菜といえば先日、ご近所さんから聞くのも見るのもは Read More
目次 ・ キウイの効果や効能は！？ ・ キウイジャムの作り方 ・ キウイを使った料理のレシピ集 先日キウイの収穫体験に行ってきました。今まで好んで食べることはなかったけれど、キウイのパワーにびっくり。私の中で今、一押しの Read More
私は普段パソコンで仕事を行っているので、毎日大体９～１０時間くらいはパソコンと向き合っています。 日によってまちまちですが、目が疲れてよくシパシパしてしまいます。 なので、今までは「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 」 Read More
皆さんは1日の間にどれ程の水分を補給しているでしょうか。全く何も飲まないという方はいらっしゃらないでしょう。 そこで、健康に良いものを飲めば手軽で負担なく健康補助ができるというものです。では健康に良い飲み物とは何か、ずば Read More
毎年、この季節が近付くと。 職業病でもある頸椎のヘルニアが少しだけ痛くなります。 （仕事が忙しくなるからと言うのもありますが・・） 寒くなって、血の循環が悪くなって。 運動量も減るからなのか・・・ でも、頸椎のヘルニアと Read More
「美味しいものをいっぱい食べたい！でも食費は節約したい！」って誰しもの願いですよね。食いしん坊の私はこの願いを満たすため、日々工夫しています。 このふたつの願いを同時に叶えてしまう、節約料理について今日は書きたいと思いま Read More
骨粗しょう症や圧迫骨折は遺伝なの？治療や回復させる方法は？ 目次 ・ 骨粗しょう症や圧迫骨折の治療、回復方法は？ ・ 骨を強くする食べ物・飲み物 ・ 背筋を鍛える体操 骨粗しょう症や圧迫骨折の治療、回復方法は？ 骨粗しょ Read More
やる気が出ない原因！？ 最近、体がだるかったり、やる気が出ない、集中力がない、外出する気がおきない、などこんな症状がある人はいませんか？ その原因は、もしかしたら内臓の冷えが原因かもしれません。 例えば、夏ならクーラーの Read More
効果のある減量ダイエットや食べ物や運動で体重を減らす方法！ 減量に成功したいという女性の方も多いですよね。ここの記事では減量に成功した人たちのダイエット方法などを紹介していきたいと思っています。 食べ物を工夫したり効果が Read More
