痛いけど気持ちいい！足つぼマッサージで健康になる方法とは？
健康・運動・若返り 2019/12/14公開
この前友達に「足つぼマサージ」をしてもらいました。 マッサージといっても優しく揉み解すやつではなく、足つぼをグリグリ刺激するあの痛いやつです。 その友達は足つぼの勉強をしており、資格を取るために今研修中なんです。 そのた Read More
健康になる方法や運動の方法、若返りなどについての話をたくさんしていきたいと思います。今後病気の回復や運動方法を知りたい方やダイエットに興味のある方などは参考にしていってくださいね。
この前友達に「足つぼマサージ」をしてもらいました。 マッサージといっても優しく揉み解すやつではなく、足つぼをグリグリ刺激するあの痛いやつです。 その友達は足つぼの勉強をしており、資格を取るために今研修中なんです。 そのた Read More
「むくみ腸」てご存知ですか？ 読んで字のごとく腸がむくんでいる状態のことです。 手足がむくむように、お腹も余分な水分を溜め込むことによってむくんでしまうことがあるそうです。 腸は便が通る時に水分を吸収するのですが、その水 Read More
呼吸法で便秘の予防をする場合や簡単にお腹の調子を良くする方法！ 呼吸法で便秘の予防をする！ つらい便秘や下痢が突発的におきたり、いつも慢性的にお腹の調子が良くないという方は少なくありません。何かの行事やイベントの前になる Read More
夜の運動や健康法は？ ちょっと体を動かすだけでも定期的に行うなら健康を維持する点では大きな違いが生じるんだそうです。 現代人の生活では疲れることはあっても、意外と体は動かしていないので、こうしたちょっとした活動を定期的に Read More
皆さんエアコンの掃除はしていますか！？私は１年に１回スーパーなどで某スプレーを利用して掃除をしていました♪ 『１年で１回』ってのが鍵となりますが、実際１年で１回掃除をしていても掃除の仕方が悪ければ『全く意味がない！』のが Read More
なんだか最近すでに暑い日があるようなきがしませんか？ まだ5月が始まったとこですけど、普通に「暑い！」とかいってることがあります。 そういやニュースかなんかで、この時期から熱中症とか脱水症状に気をつけるようにと言われてい Read More
健康効果のあるビタミンやキャベツと胃もたれに良い野菜！ 健康効果のある野菜やビタミンを紹介！ 最近胃もたれがする、焼き肉とか食べると次の日がしんどい、油ものに弱くなった・・・。そんな体調の変化を感じている方もいると思いま Read More
美味しいご当地お菓子の口コミで集めました！ 美味しいご当地お菓子は？ ご当地の人気が高いお菓子の体験談を集めました。これから旅行に行く場合は、やっぱりご当地の美味しいものを見つけたり、食べたりもしたいですよね。 そんな感 Read More
目次 ・ 骨粗しょう症の要因？ ・ エクオールとは？ ・ 尿中エクオール検査「ソイチェック」をやってみました ・ 更年期症状、障害について ・ エクオール含有食品 骨粗しょう症の要因？ 先日、女性ホルモンをテーマにした講 Read More
目次 ・ ヤーコンの効果や効能は！ ・ 作ってみました「我が家風ヤーコン炒め」 ・ 「ヤーコンの酢漬け」 ・ 焼きヤーコンの作り方 ・ いろいろな料理レシピを紹介！ 旬の野菜といえば先日、ご近所さんから聞くのも見るのもは Read More
